建议新鲜的树莓一天吃150g左右 ， 或是树莓果干吃20g左右即可 。
虽然树莓是一种水果 ， 没有很严格的食用量 ， 但是吃多了也容易使身体产生消化不良等情况 ， 所以建议要适量食用 ， 这样不仅可以充分利用树莓的营养 ， 促进身体健康 ， 还不会给身体造成负担 ， 导致出现消化不良等情况 。
【树莓一天吃多少最好 树莓一天吃多少】
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