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河虾不仅具有很高的营养价值 ， 而且还非常的容易消化 ， 可以给人体带来很多的益处 ， 适用人群也非常的广泛 ， 一起看看河虾有什么营养成分吧？河虾有什么营养成分不管何种虾 ， 都含有丰富的蛋白质 ， 营养价值很高 ， 其肉质和鱼一样松软 ， 易消化 ， 同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）海虾还富含碘质 ， 对人类的健康极有裨益 。根据科学的分析 ， 虾可食部分蛋白质占16～20％左右 。虾营养丰富 ， 其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。
吃河虾有什么好处1、吃河虾可以增强人体免疫力：虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补 肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。
2、吃河虾可以通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁 ， 鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。
3、吃河虾可以预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很 好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张 冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死 。
4、吃河虾有利于病后恢复：虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后 需要调养的人是极好的食物 。
5、吃河虾可以缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱 ， 植物神经功能紊 乱诸症 。河虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。河虾中含有三种重要的脂肪酸 ， 能使人长时间保持精力集中 。
河虾是发物吗【河虾有什么营养成分 吃河虾有什么好处】 河虾是发物 。不过 ， 食物的摄取讲究一个剂量 ， 适量食用河虾并不会引起不适或者副作用 ， 发物一般是指富有营养或者具有刺激性、容易诱发某些疾病的食物 ， 大多数人适量食用不会引起不适 ， 发物只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病 。
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