1水煮冬瓜减肥效果好不 ， 看完下面就知道
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1.藕节冬瓜汤
配方： 藕节100克 ， 带皮冬瓜200克 。
制法： 冬瓜切块 ， 与藕节共放锅内加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 取汁即可 。
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功效： 清热通淋 ， 利湿止血 。清热凉血 ， 利尿通淋 。
用法： 每日1剂 ， 分3次服完 。
冬瓜汁是起美容排毒作用的 。
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2.冬瓜虾仁
材料：虾/海米也可以 ， 冬瓜 。
做法：
1、将虾去壳 ， 去虾线 ， 洗净 ， 沥干水分放入碗内 。
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 ， 少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。（调味品尽量少放）
冬瓜口蘑汤
材料：冬瓜500克 ， 水发口蘑100克 ， 料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量 。
做法：
第一步 ， 将冬瓜洗净 ， 去皮、去瓤 ， 下沸水锅煮熟 ， 捞出放凉水浸凉 ， 再切成块;将水发口蘑去杂洗净 。
2冬瓜怎么吃才能减肥
冬瓜算是我们非常熟悉的一种食物了 ， 而相比于其他食物来说 ， 它所含的热量很低 ， 而且不含有脂肪 ， 它其中所含的丙醇二酸也能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 所以对减肥也是有一定的帮助的 。
冬瓜汤的做法有很多 ， 下面给大家介绍几款比较简单的冬瓜减肥汤 。
清水冬瓜汤
材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水 。
做法：
1、将冬瓜削皮、去籽后备用 ， 冬瓜肉切片备用 。
2、将冬瓜籽和适量水分 ， 用调理机打匀后备用 。
3、取汤锅加水至7分满 ， 加热后 ， 放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮 ， 沸腾后再放入冬瓜籽泥 ， 直到冬瓜肉煮熟 。
4、捞起冬瓜皮 ， 加入切丝的嫩姜 ， 续煮2分钟即可 。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤
做法：
将冬瓜去皮然后洗净 ， 海带浸水去泥后切断 ， 然后连同陈皮和瘦肉放进煲中 ， 加入八碗水 ， 煲约二小时 ， 加盐调味即可饮用 。
3冬瓜蜜饯应该怎么做？
原料配方编辑
鲜瓜100公斤 白糖60公斤 石灰3公斤
制作方法编辑
1.制坯；去皮、去瓤 ， 可切成冬条、冬片、截成冬元、冬梅等形 。
2.灰浸：将瓜坯倒入石灰水中 ， 上下翻动 ， 浸一夜 。
3.水漂：将瓜坯舀入清水中 ， 每隔2小时的一次水 ， 共换3次 。
【水煮冬瓜能减肥吗 水煮冬瓜减肥汤】4.撩漂(撩坯和水漂)：将瓜坯倒入80℃水的锅内 ， 沸后撩15分钟 ， 舀坯入清水中漂一夜 ， 次日换一次清水漂一天 。
5.糖渍：将糖水倒入瓜坯中 ， 4小时后翻动一次 ， 渍一天 。
6.起货：次日 ， 将瓜坯同糖水舀起锅内 ， 中火煮40分钟 ， 糖温在112℃ ， 舀起滤干 ， 上糖衣即可 。
4冬瓜蒸肉做法是什么？
具体材料：
1.主料:冬瓜250g 猪肉馅250g
2.辅料:枸杞适量 葱适量 姜适量 盐适量 胡椒粉适量 香油适量
冬瓜蒸肉的具体做法：
1.主料：冬瓜 猪肉馅
配料：枸杞 葱 姜 盐 胡椒粉 香油
2.将葱姜切碎 。
3.将盐、胡椒粉 、香油 ， 姜、葱放入肉馅里搅拌均匀 。
4.冬瓜去皮 ， 去瓤 。
5.将肉馅酿在冬瓜里 ， 将枸杞摆放在冬瓜四周 。.
6.将冬瓜放入蒸锅大火蒸12分钟 。
7.锅中倒入蒸冬瓜的汤水 ， 放入盐、淀粉勾芡汁 。
8.将芡汁浇在冬瓜上即可 。
注意事项
1.肉馅中放点水顺着一个方向不停搅打 ， 使肉馅上劲 。
2锅中水开后再放入冬瓜蒸熟 。
怎么样 ， 还不错吧 ， 这道美味的冬瓜蒸肉就可以出锅装盘了 ， 这道美味可以说是既满足了我们的口腹之欲 ， 又给我们带来了健康 ， 真可谓是一道绝佳的餐桌美味啊 。大家还在等什么？这道美味你值得拥有哦 。zhuyi
5焦糖冬瓜 ， 碰撞你的舌尖
食材
主料,白糖150g,冬瓜80g,辅料,开水适量 。
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