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西葫芦是很好吃的食物 ， 它的营养价值都很丰富 ， 那么怀孕可以吃西葫芦吗？孕妇吃西葫芦的好处？下面一起来看看吧 。怀孕可以吃西葫芦吗可以吃 。
西葫芦有着极高的营养价值 ， 而且在四季的时候 ， 都可以选择食用 。对于怀孕的女性来讲 ， 可以补充其身体所需要的维生素 。
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孕妇吃西葫芦的好处1、西葫芦具有润肤的作用 。西葫芦富含水分 ， 水量达到95%以上 ， 具有润泽肌肤的作用 。
2、西葫芦调节人体代谢 ， 具有减肥、抗癌防癌的功效 。
3、西葫芦促进人体的新生代谢 。可治水肿、腹胀、黄疸、淋病、能清热润肺 ， 可帮助身体的新陈代谢 。
4、西葫芦具有开胃的功效 。西葫芦瓜肉质较为细致 ， 肉多而质感强 ， 香甜可口 ， 有开胃的作用 。
5、老的西葫芦外壳可制作盛水或酒的器皿 。成长老了的葫芦瓜 ， 可以挖去粗糙的瓜肉和瓜瓤 ， 利用葫芦瓜的外壳 ， 晒干后 ， 来做盛水或酒的器皿 。
西葫芦怎么做好吃1、素炒
刚买回来得西葫芦嫩绿嫩绿的 ， 最适合素炒 ， 味道和营养都被完整的保持了 。
2、西葫芦饼
西葫芦饼可是一道非常养生健康又美味的菜肴 。在烹饪过程中完全不用担心西葫芦的营养会流失 ， 恰恰相反 ， 西葫芦的营养充分融入饼馅中 ， 还可以就着自己的喜好来搭配一些食物 ， 如牛肉 ， 鲜虾仁儿都可以 。口味独具特色 ， 绝对值得一试 。
3、汤料
西葫芦因营养高广泛被用于各种料理中 ， 像韩国的大酱汤 ， 西葫芦可是必不可少的 。还有我们的烩面之类的面汤 ， 不管你是作为辅料还是主料 ， 西葫芦都会为其增加增加美味哦 。
4、搭配其他食物炒
【怀孕可以吃西葫芦吗 怀孕吃西葫芦有好处吗】 像西葫芦烩西红柿这道家常菜 ， 红红绿绿的看着就有胃口 。还有西葫芦炒木耳、剁椒培根炒西葫芦、西葫芦炒肉片、西葫芦炒豆干等等都是非常不错的家常菜 。
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