10、主动咳嗽法
【美容养颜怎么做 生活习惯要正确】 呼吸进入肺脏 ， 既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身 。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液 。
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