红心灰灰菜和普通灰灰菜一样吗

不一样 。
1、红心灰灰为藜科一年生草本植物 。食后易发生过敏反应,出现日光性皮炎或皮肤瘙痒,茎顶有红色粉粒的红心叶更容易引起反应 。
2、普通灰灰菜是一种常见的食材,藜科一年生草本植物,喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等 。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,养生保健,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富 。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能 。
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