香蕉性寒 ， 味甘 ， 入大肠经 ， 食用可以增加肠道的滑利性 ， 加快肠内容物在肠道中的运行速度 ， 具有很好的缓解便秘的情况 ， 并且有些老人是因为体质燥热导致便秘 ， 一天食用1到2根香蕉也可以缓解体质燥热情况 。
需要注意的是 ， 本身虚寒体质的老人不建议食用香蕉通便 。
【宝宝便秘吃香蕉可以通便吗 老人便秘吃香蕉通便好】
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