【鹌鹑蛋可以每天吃吗 鹌鹑蛋可以每天吃吗？】可以每天适量吃 。
鹌鹑蛋中的蛋白质丰富 ， 胆固醇含量比鸡蛋低 ， 对于健康人群来说 ， 每天适量吃1—2个鹌鹑蛋 ， 不用担心会胆固醇增高 ， 引发身体不适 ， 但要是每天吃的话 ， 一定要控制好量 ， 不能多吃 。不过一个人要是天天吃鹌鹑蛋 ， 很容易吃腻这种食物 ， 建议还是隔一段时间吃比较好 。
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