文章插图
三九天一到就可以进行三九灸了，很多人做三九灸会进行预灸，那三九灸不做预灸可以吗？三九灸多长时间做一回？【三九灸不做预灸可以吗 三九灸多长时间做一回】三九灸不做预灸可以吗可以选择不做，但建议在医生的指导下进行比较好 。
生活中之所以会做三九灸，主要是因为三九天期间天气对寒冷 ， 此时阴气旺盛，但也是阳气开始生长的时候，但此时阳气比较弱，进行三九灸可以增加人体阳气 ， 做三九灸之前进行预灸 ， 主要是为了使三九灸效果更好，更能扶阳固本、增强体质和提升免疫力，但三九灸预灸并不是一定要做，可以结合自身的情况，在医生的指导下进行，必要的情况做预灸是比较好的 。
三九灸多长时间做一回根据自身实际情况而定 。
正常情况下来说 ， 三九灸正式开始时间在三九天之后，主要集中在一九、二九、三九天时间段进行，一般建议每一个9天艾灸3-4次左右，也就是间隔1-2天进行一次 。
但由于每个人体质情况不一样，对于三九灸的承受程度也不一样，每一个9天进行几次，需要结合自身实际情况而定，一般建议在医生的指导下进行最好 。
三九天期间进行三九灸，可以很好的帮助人体预防和减轻呼吸系统疾患，降低哮喘、咳嗽等疾病发生几率 。
冬季三九灸的注意事项具体如下：
1、三九灸虽好，但是需要注意艾灸时间不宜过长 ， 避免导致身体亏损，一般建议每次30-40分钟左右即可，最长不超过1小时 。
2、三九灸进行中会产生热能 ， 对于没有自制能力以及身体感知比较弱的人群来说，是不宜进行三九灸的，否则很容易导致其烫伤 。
3、醉酒、大汗淋漓以或者过饱过饥等类人群清洗不稳定，不宜进行三九灸的，否则很容易导致身体亏损 。
三九灸的好处与功效防治疾病 三九灸作为一种中医疗法，三九天的时候进行，可以帮助人体扶正阳气，平衡阴阳，可以提高人体免疫力，从而可以帮助预防以及防治一些疾病发生 。
驱寒暖身 三九灸主要是由艾叶或者艾草进行的 ， 这种药物性质温和，可以帮助促进人体血液循环，加速血液流速，有利于体内寒气排出，具有一定驱寒暖身的作用 。
通经活络 人体分布的穴位是很多的，进行三九灸可以有利于人体穴位活动，具有一定行气活血的作用 ， 能帮助疏通人体经络 。
推荐阅读
- 三九灸对女人的好处 三九灸对月经有影响吗
- 冬天三九贴的作用与功效 三九贴过了三九还能贴吗
- 冬天为什么要做三九灸 三九灸主要灸哪些位置
- 2021年三九贴具体时间 三九贴是上午贴还是下午贴
- 出门旅行什么都不做就等别人安排的星座
- 2021年三九天具体时间 2021年三九的具体时间
- 艾灸盒放在肚脐上有什么作用 艾灸盒里放生姜的效果
- 渝中区福灸美容产品商行_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 呼和浩特个税年度汇算清缴不做会有什么后果？
- 2021年新疆中医医院三九贴敷贴时间表