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最近，演员林心如在社交平台上发布了一段自己在空做瑜伽的视频 。我还在空写了这是我第一次做瑜伽 。
从视频中可以看到，林心如挂在一个环上，先用两只手拿着，一只脚挂在环上，另一只脚不着地，全靠双手发力 。最后是单手支撑，整个人坐在圈里 。我看得出林心如的重心练得很好，没有晃动的感觉 。
还可以在擂台上做各种动作，最后直接松开手，只靠坐在擂台边缘的一个点支撑自己 。从后面看林心如，她的身材曲线非常好 。她紧身的瑜伽服已经很好的修饰了身材，全身没有多余的赘肉 。一定是长期锻炼的结果 。
虽然林心如说这是她第一次在空练习瑜伽，但她做得太好了，以至于她看不出这是她的第一次 。每一个动作都那么标准，每一个动作都衬托出她完美的身材 。
除了瑜伽，林心如通常还保持健康 。此前，Bidai Syulan在社交平台上发布了一张她和林心如一起健身的照片，并配文称，30岁以后的女性都是由汗水和泪水塑造的 。并表示即使工作再忙也要抽出时间运动 。不得不说女明星真的很自律 。
林心如经常自己拍健身照 。在早些时候的端午节，林心如拍了一张她自己和鸡蛋的照片 。穿着运动服的她躺在地上，整个人看起来很好 。弯腰的动作也显示了林心如的事业线，看起来格外性感 。
运动是减肥塑身的好方法，但除此之外，林心如还会搭配减脂餐来控制身材 。她之前有一张自己和饭的照片 。我看到她的饭盒里有西兰花、鸡蛋等食物 。它看起来很健康，但她只吃了这么少 。坚持下来还是需要一些毅力的 。
【46岁林心如大胆玩空中瑜伽！单手吊环身体腾空，穿紧身衣曲线完美 ...】从林心如的日常生活中，我们知道保持好身材的秘诀是锻炼和控制饮食 。做女明星比普通人更需要自律 。可见林心如就是这样一个自律的人 。如果你有减肥的想法，不妨和林心如一起运动 。
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