来大姨妈能喝酸奶吗 月经的形成原因

【来大姨妈能喝酸奶吗 月经的形成原因】

来大姨妈能喝酸奶吗 月经的形成原因

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1、在经期的时候 , 女性可以喝酸奶 。酸奶可以起到促进食欲的效果 , 而且酸奶当中含有乳酸杆菌,可以调节肠道菌群,可以起到助消化的效果 。但大部分酸奶都是冷藏保存的 , 在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常 。在想喝酸奶的时候,最好提前将酸奶取出,在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用 。
2、经期女性的饮食上要非常注意 , 最好以清淡、易消化的食物为主,适当补充维生素以及蛋白质 。在月经量正常的情况下,不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物,以免导致月经量过多 。
3、月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育 , 雌激素分泌逐渐增多 。此时,雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期 。黄体生成素使孕激素分泌增多,导致排卵 。此期中雌激素与孕激素水平均升高 。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用,因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降,导致黄体退化,进而雌激素和孕激素水平降低 。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血,即发生月经 。此时 , 雌激素和孕激素的减少,又开始了下一个月经周期 。

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