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近日 ， 演员拉克尔(Raquel)在社交平台上发布了一段视频 ， 分享了他在工作前两个小时的一些准备工作 。我看到她对着镜子自拍的时候 ， 裹着浴巾 ， 露出一大片雪白的皮肤 。拉克尔接过滴管 ， 在头皮上擦了擦 。不知道是头皮护理产品还是生发产品 。
然后拉克尔拿出面膜、颈膜等各种护肤品 ， 给自己好好做了一次皮肤管理 。拉克尔脸上带着面具 ， 还对着镜头做了一些搞笑的表情 。她的性格真的很可爱 。
都说女明星从头到脚都很精致 ， 拉克尔显然也不例外 。她小心翼翼地洗她的腿 。洗完之后 ， 她们又白又嫩又性感 。视频中可以看到 ， 拉奎尔的脚趾被修过指甲 ， 真的是女明星 。
【徐冬冬素颜晒护肤视频！身裹浴巾皮肤白皙，穿超短裤运动长腿抢镜 ...】
做完一系列护肤和清洁后 ， 拉克尔又开始运动了 。在瑜伽垫上做有氧和仰卧起坐 ， 表情严肃 ， 看起来很努力 。穿着短裤 ， 她有一双长腿 ， 非常迷人 。也难怪人家身材好 。他们通常不会少运动 。
拉克尔的好身材一直为人所知 ， 这和她长期坚持健身是分不开的 。此前 ， 她曾在自己的社交平台上播出过自己的健身视频 。她穿着运动背心和紧身裤 ， 展现出完美的身体曲线 ， 拿着杠铃在练手臂 ， 让她看起来不是柔弱而是有力 。
要保持健康 ， 除了运动 ， 我们还应该注意饮食 。从之前拉奎尔自己吃东西的视频不难发现 。在日常生活中 ， 她以素食为主 ， 喝的饮料都是绿色的 ， 看起来很健康 。想必这样的食物虽然健康 ， 但是很难满足她的胃口 。
所以拉奎尔会偶尔放肆一下 ， 玩得很开心 。她此前曾展示过在烧烤店吃烧烤的视频 。视频中 ， 拉克尔点的菜摆满了一个大圈 ， 真的很像呼啦圈 。然后拉奎尔不顾形象管理 ， 狼吞虎咽 。
其实我们不必对自己的身材过于焦虑 ， 但还是要以理性的态度去应对 。不要太胖 ， 但也不要追求太瘦 。坚持锻炼 ， 保持健康的身材就好 。
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