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最近天气越来越热了，偌大一个太阳，真让人受不了啊 。而准妈妈体温比普通人都高，在这与太阳亲密接触的夏季，可怎么办呢?总不能整个夏季不出门啊 。孕妇可以用防晒霜吗准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线 。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起啊!
所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的 ， 只是要注意防晒霜的成分 ， 尽量采用物理性防晒 。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线 。
根据实际需求选择防晒系数产品防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品 。因为每个人的肤质不同 ， 当防晒系数越高时，质地会偏较油性 。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值 。
1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可 。
2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波 ， 又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品 。
3、出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品 。不过除了涂抹防晒产品之外 ， 戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分哦!
晒后注意护理回家后，彻底洗净防晒霜 由于准妈妈使用的物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞住毛孔，长出一颗颗的痘子;即使是化学性的防晒产品 ， 如果长时间接触敏感性的皮肤 ， 也易出现过敏反应 。因此，准妈妈回家后 ， 首要任务是要把防晒霜清洗干净 。
选对晒后保养品 经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤 ， 因而更要注意晒后的保养及修复 。此时，准妈妈可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品 ， 以舒缓红肿干燥的皮肤 ， 在不刺激的情况下 ， 加强保湿 。选择一款孕妇保湿面霜是不错的做法 。
【夏日炎炎 准妈妈出行如何防晒】
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