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说到2012年伦敦奥运会，最令人难忘的是800米世界纪录的创造 。冲出红线的那一刻，解说员激动地大喊世界纪录又被刷新了，全场一片哗然 。当然，除了800米世界纪录，还有很多世界纪录 。让我们来看看 。
800米是什么？
说到800米世界纪录，我们先来看看800跑者是什么，他们有什么特点:800米跑，也叫800米中长跑，是奥运会田径比赛的重要项目之一 。1896年，在希腊雅典的奥林匹亚举行的第一届现代奥运会上，男子800米被正式列为奥运会田径项目 。
800米世界纪录
男子800米世界纪录是1分40秒91，由肯尼亚运动员大卫·雷库塔·鲁迪沙于2012年8月9日在英国伦敦奥林匹克体育场举行的第30届奥运会男子800米决赛中创造 。
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【×米世界纪录】打破800米世界纪录的大卫·雷库塔鲁迪沙出生于1988年12月17日 。他是肯尼亚的一名中长跑运动员 。他擅长800米赛跑，多次打破800米世界纪录 。他在2010年被国际田联评为年度最佳运动员 。
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800米跑的技巧
中长跑注意跑步时保持匀速 。一般来说，最好的结果是匀速跑，但也不排除你要冲到最后 。根据你的训练水平，在比赛开始时，你应该冲刺 。不要慌，冲刺几十米就会慢下来 。然后，保持自己的速度，最好是跟跑，也就是跟一个和自己一个水平的人保持同步 。
800米跑中的呼吸技巧
中长跑时，为了增加肺部通气量，用鼻子和嘴巴同时呼吸 。呼吸节奏要和跑步节奏相匹配 。一般采用两步呼吸，两步吸吮，或三步呼吸三步吸吮 。呼吸时注意加大呼吸深度 。
800米起跑技巧
以缓慢的速度，逐渐靠近内部通道 。而且出发的时候不一定要用标准的下蹲出发法，可以在正常状态下进行，就是保持身体前倾，然后迈出习惯性的第一脚，左右脚都不讲究 。
800米赛前技巧
在前300米的起跑阶段，可以正常速度跑，尽量保持中速，不要跑太快，否则容易造成我们提前疲劳，影响后面的跑步速度 。
800米比赛后期技巧
最后200米是我们的冲刺 。这时，我们的肌肉会感到疲劳 。最后冲刺要注意呼吸的节奏，一般是两步，一口气，一口气 。这时候你可以加快速度，集中注意力，冲刺 。
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