![怀孕前三个月能吃芒果吗 刚怀孕能不能吃芒果](http://img.zhejianglong.com/230310/1SK45314-0.jpg)
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1、孕妇怀孕期间可以吃芒果,对胎儿发育没有影响,但要适量,任何水果都不能过量 。我们都知道芒果含有丰富的维生素 , 能够保护视力 , 还能促进胃肠蠕动,缓解便秘 。但除了芒果之外,还有许多水果都是非常适合孕妇吃的 。
2、补充维生素A:芒果中富含的维生素A , 可以保护孕妈咪与宝宝的视力,但人体并不能合成维生素A,所以在怀孕期间一定要自行补充 。如果孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸可能性会大大增加 。
3、缓解妊娠反应:芒果能够生津止咳,防止呕吐、头晕,可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应 。
【怀孕前三个月能吃芒果吗 刚怀孕能不能吃芒果】4、缓解妊娠便秘:孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状 , 而芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便 。因此 , 孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘 。
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