黑枸杞的正确吃法：可以泡水喝或者配菜 。
黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的 。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值 。
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用 。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止 。也可以配菜 。
扩展资料
营养价值
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物 。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好 。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目 。
参考资料来源：人民网—黑枸杞的功效与作用及食用方法
【黑枸杞的正确吃法一次放几粒 黑枸杞的正确吃法？】
推荐阅读
- 中国世界上最高的桥梁
- 郁金香简笔画的画法郁金香简笔画步骤
- 抖音观看量怎么计算的
- 王姓男孩名字属虎 2022年出生的王姓男孩起名
- qq音乐购买专辑是永久的吗
- 经典高三家长寄语鼓励 高三家长对孩子鼓励的话
- 圆白菜有什么好处 2元钱一斤的家常菜，被誉为“血栓斑块清理工”，还可消炎
- 74年的虎公司起名 公司名字寓意好的
- 圆白菜的功效与作用 家常疏菜作用大
- 室内墙面底漆和面漆的区别 墙面底漆和面漆的区别有哪些