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1、多吃羊肉牛肉不会发胖；不会发胖的原因 ， 经过科学研究表明因羊肉中的肉碱含量较高 ， 肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用 。
2、牛肉中脂肪含量很低 ， 但却富含结合亚油酸 ， 不利于脂肪的形成 。
3、牛肉的脂肪含量比猪肉要低 ， 蛋白质含量要高；相同质量的猪肉和牛肉相比 ， 其蛋白质含量要低百分之5至10 ， 脂肪含量高百分之20至30 ， 而且牛肉中各种微量元素含量更高 ， 而这些微量元素往往又是糖和脂肪代谢的辅酶 。
【牛肉羊肉吃多了会胖吗 多吃羊肉牛肉会发胖吗】4、牛肉和羊肉中含有较高的蛋白质 ， 并且热量较高 ， 所以若你在减肥期间食用过多的牛羊肉 ， 是有可能会增肥的 ， 建议你可以每天少量食用牛羊肉 ， 并且注意饮食清淡 ， 避免吃辛辣、高脂的食物 ， 多吃蔬菜和水果 ， 每天做半小时的有氧运动 ， 长期坚持 ， 可以减轻体重 。
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