一、白扁豆薏米冬瓜煲排骨
材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量 ， 排骨500克 。
方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效 ， 而薏米利水渗湿 ， 冬瓜利尿 ， 合而煲汤可以健脾、祛湿 ， 利尿 。
二、薏米煲红豆祛湿消水肿
材料：红豆100克、薏米50克 。
方解：红 豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 同时还具有消肿、轻身的功效 。夏季天气闷热 ， 有些人会出现水肿的现象 ， 这个时候喝些红豆汤 ， 对于水肿有着非常好的食疗功效 。
【薏苡仁和什么一起煮可以增加去湿的功效？】扩展资料
薏苡仁淡渗甘补 ， 既能利水消肿 ， 又能健脾补中 ， 最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证 ， 可以单用熬粥、煮饭 ， 也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用 ， 比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等 。
同时 ， 薏苡仁药性偏凉 ， 能清热利湿 ， 是夏季暑湿的食疗佳品 ， 可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用 ， 如薏苡仁冬瓜汤等 。
薏苡仁能清肺热及大肠热 ， 对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者 ， 可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状 ， 可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用 。
参考资料来源：人民网-怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方
推荐阅读
- 风水说玻璃炸裂是好兆头吗 玻璃自爆和人为的区别
- 鲤鱼和蘑菇能一起吃吗 鲤鱼和蘑菇能一起吃吗？
- 国色天香是什么花? 国色天香的寓意和象征
- 吃完螃蟹千万别碰5种食物 茄子可以和螃蟹一起吃吗？
- 属猪和属鸡的合不合 两者相合
- 当年巴西的神秘光束和外星人有关吗？
- 蛏子跟豇豆能一起吃吗 蛏子和豇豆一起吃有什么好处
- 豇豆不能和什么同食 豇豆有什么食用禁忌
- 和升字搭配的男孩名字
- 买海信还是买vidaa好 vidaa和海信什么区别