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菠萝蜜是很多人都喜欢吃的水果 , 菠萝蜜也是一种非常适合我们食用的水果 , 那么生理期吃菠萝蜜可以缓解痛经吗?下面我们一起来看看吧!月经来了可以吃菠萝蜜吗【月经来了可以吃菠萝蜜吗 经期吃菠萝蜜的好处】 可以吃 。
菠萝蜜属于热带水果 , 女性在生理期是可以吃 , 由于是热性水果 , 女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用 , 而且菠萝蜜可以温暖子宫 , 所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出 , 对身体有好处 。
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经期吃菠萝蜜的好处1.预防便秘 菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素 , 能起到分解蛋白质的作用 , 可以帮助肠胃消化 , 而且菠萝蜜中的菠萝蛋白 , 能有效的清理肠胃 , 促进肠胃蠕动 。经期食用的话 , 可以帮助消化 , 预防便秘 。
2.美容护肤 有些女性在月经期间 , 皮肤可能会出现暗黄 , 长痘痘的情况 , 而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素 , 能起到滋养肌肤 , 防止皮肤干裂的作用 , 能起到美白的效果 。
3.增强抵抗力 女性在经期身体是比较虚弱的 , 而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效 , 适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用 。
菠萝蜜切开后怎么保存外壳保存 菠萝蜜切开后 , 可以不用全部将果肉取出 , 可以吃多少取多少 , 然后剩下的部分就留在外壳上 , 菠萝蜜的外壳质地坚硬 , 可以预防脏物的浸染 , 这种方法适用于春冬季节 , 不适合夏秋季节 。
低温保存 低温可以抑制微生物的污染 , 防止菠萝蜜腐败变质 , 因此可以将菠萝蜜果肉用密封盒装好后 , 放入冰箱中保存 。
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