鸭蛋豆腐
配料:北豆腐 。咸鸭蛋黄、蒜苗 。食用油、盐、白糖、鸡精、料酒、水淀粉、葱、姜、高汤、香油 。
操作:
将豆腐切成小方丁,用开水焯一下;
将咸鸭蛋黄碾成粉末,蒜苗切成末,葱、姜洗净切成末;
坐锅点火放油,油热煸炒葱姜放入豆腐、高汤、盐、白糖、料酒、待锅开再放入蛋黄粉炒匀,勾薄芡出锅时撒入蒜苗末,淋入香油即可 。
营养价值:豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的 。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉” 。
蒸鸭蛋
配料:咸鸭蛋3个,新鲜鸭蛋2个,猪油1汤匙,碎葱少许 。
操作:
1.将成鸭蛋蛋白和新鲜鸭蛋混合打匀后,加入大半碗开水,用筷子搅打
均匀,再放入咸蛋黄,注意保持蛋黄完整 。
2.在打好的蛋液中加入猪油、碎葱,立即上锅蒸20 分钟即可蒸熟(若用凉水冲蛋液,需30 分钟以上才能蒸熟,同时要注意蒸时火候不要过大,老了不好消化) 。
这些吃法够新鲜吧,希望对你有所帮助!
如果是泡的咸鸭蛋,则可以拿来和黄瓜一起煮汤,也是一道清爽可口的美味佳肴!
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