吃什么补钙最有效?充分利用维生素D

【吃什么补钙最有效?充分利用维生素D】

吃什么补钙最有效?充分利用维生素D

文章插图
1、促进小肠对钙的吸收
2、促进骨组织的矿化和更新
3、促进肾对钙、磷的重吸收

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