菠萝蜜可以和草莓一起吃吗菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处 _菠萝蜜和草莓一起吃有什么好

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菠萝蜜和草莓是我们生活中常见的水果，因其营养价值高，味道甘甜，因此受到不少人的喜欢，那么菠萝蜜可以和草莓一起吃吗？菠萝蜜可以和草莓一起吃吗可以。
菠萝蜜性平，富含碳水化合物、纤维素、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及磷、铁、锌、钾、钙、钠、镁等微量元素。
草莓性凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、各种维生素及钙、钾、磷等营养成分，这两种水果的成分不相抑制，因此是可以同食的。
但是，菠萝蜜的味道甘甜可口，而草莓的味道较酸，一般建议，先吃了草莓，再吃菠萝蜜比较好。

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菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处改善便秘菠萝蜜和草莓中的膳食纤维含量丰富，加上草莓属于凉性水果，有一定的润肠滑肠作用，因此，能促进体内粪便的排出，改善便秘的情况。
美容养颜菠萝蜜和草莓中的维生素及矿物质含量丰富，有嫩肤润肤、改善面部气色的作用，具有一定的美容作用。
促进消化菠萝蜜和草莓中的纤维含量丰富，在饭后1-2小时后食用，能促进食物的消化及吸收，可以有效的消除餐后腹胀的症状。
增强人体免疫力菠萝蜜和草莓中含有大量的营养物质，如各种糖类、酸性物质、氨基酸、矿物质等，对机体的免疫力有一定的提高作用，加强身体健康。