![黄瓜木耳炒鸡蛋](http://img.zhejianglong.com/230311/042T3H60-0.jpg)
文章插图
木耳可以润肺止咳、补气、止血;鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目;鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 。黄瓜木耳炒鸡蛋是一道具有保健作用的食谱,下面就来看看这道菜的具体做法 。食材主料:木耳(干)15克
其它食材:鸡蛋2个、黄瓜半根、鸡精适量、盐适量、蚝油半汤匙、温水少许、油适量
![黄瓜木耳炒鸡蛋](https://img3.leha.com/1128/1e38abd6e7f16.jpg)
文章插图
做法步骤1、木耳提前泡发
2、鸡蛋打散后加入盐和少许温水拌匀备用,木耳洗净沥干水分备用,黄瓜切成菱片,蒜切末备用
3、锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液炒熟盛出备用
4、锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
5、放入木耳和黄瓜翻炒至断生
6、放入鸡蛋翻炒均匀
7、加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可盛出食用
![黄瓜木耳炒鸡蛋](https://img3.leha.com/1128/e5bde84605d7c.jpg)
文章插图
功效增强免疫力、护眼明目、清热解毒 。
![黄瓜木耳炒鸡蛋](https://img3.leha.com/1129/2a01fae47c4d7.jpg)
文章插图
成果图【黄瓜木耳炒鸡蛋】
![黄瓜木耳炒鸡蛋](https://img3.leha.com/1128/9dc7ffbcd93c0.jpg)
文章插图
推荐阅读
- 黄瓜糖尿病人能吃吗
- 提子黄瓜汁
- 吃黄瓜拉肚子怎么回事
- 黄瓜可以每天吃吗
- 拉肚子能吃黄瓜吗
- 花生米和黄瓜能一起吃吗
- 胡萝卜和黄瓜能一起吃吗
- 黄瓜花生不能同吃 吃黄瓜警惕7个要命禁忌
- 黄瓜发苦能吃吗
- 黄瓜对人体有什么好处 黄瓜竟有这个功能,早知道每天吃一根了~