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南瓜植物油怎么食用，南瓜花炸酱怎么做？

生活百科南瓜

南瓜花炸酱怎么做1、准备熏肉一块，蒜苔洗净备用 。
2、将蒜苔切成丁状，熏肉切成丁状或条状 。
3、炒锅加热，倒入适量食用油，葱花炒香，放入蒜苔和肉丝翻炒均匀 。
4、放入2—3勺豆瓣酱，加少许盐、糖调味，再加适量水大火收汁 。
5、做好的炸酱盛出备用 。
6、待面条煮好后，放入炸酱和少许青菜即可 。
一斤南瓜子能榨多少油【南瓜植物油怎么食用，南瓜花炸酱怎么做？】南瓜子中含脂肪30%-45%，最多的可达60%，一斤南瓜子大概可以4两左右 。
南瓜子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油 。
它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油 。
炒南仁尖怎么炒1.首先我们挑选较嫩一些的南瓜尖，然后去掉南瓜尖表面白色的绒毛，特别是主茎上的白色绒毛，一定要将其去除干净 。否则会影响成菜的口感 。
2.处理干净后的南瓜尖，然后我们掰成一厘米左右的长段 。南瓜须我们不用扔掉，南瓜须是可以吃的 。然后将其放在流动的清水中边洗边揉搓两到三次 。这样能够有效的去除南瓜尖表面的泥土 。
3.炒锅中加入适量的清水大火烧开，水开后我们加入食盐三克，然后在放入食用油半勺将其搅拌均匀 。然后将处理干净的南瓜尖儿放入里面汆烫三分钟 。
4.3分钟之后，立马将汆烫好的南瓜尖放在凉水中浸泡一下，这一步的目的是给南瓜尖过凉，这样吃出来的口感才更加清香爽口 。
5.准备料头：大蒜六瓣将其拍蒜切碎备用，小米辣三个将其切成圆圈备用，一起放入碗中备用 。然后加入花椒面一小勺，然后再放入半勺熟白芝麻；炒锅烧热放入适量的食用油，将其烧热，然后倒准备好的料头中激发出香味 。
6.激发出香味之后，我们放入精盐三克，生抽一勺调味，然后再加入米醋两勺，香油一勺将其搅拌均匀备用 。
7.过凉的南瓜尖，然后将其捞出，将南瓜尖里面的水分攥干，然后将其放入盆中，将准备好的料汁倒入里面将其翻拌均匀 。就可以出锅装盘了 。
南瓜菜卷心的做法01
做南瓜卷子的南瓜不要那种太老的，那样的南瓜已经成熟是非常“面”的，这样的南瓜卷子吃起来口感很差，选择嫩南瓜，直接去掉瓜瓤清洗干净擦成丝，用盐腌制一下挤干水分 。
02
做南瓜卷子的面不用发酵，死面的才好吃，咬起来筋道 。记得和的硬一些，不然不容易成型 。
03
面团揉好之后，用擀面杖擀成大面皮，一定要很薄，因为南瓜很容易成熟，一旦皮厚总是蒸不熟，等到皮蒸熟的时候南瓜已经蒸烂，那样也是很不好吃的 。
04
切一点点韭菜末放进南瓜丝里，倒入一些植物油，加点食盐搅拌好，将南瓜馅全部放到面皮上，均匀摊开，然后一层层叠起来，再一一切开上锅蒸，一般十五分钟就蒸好了，虽然是素馅的，却非常好吃 。
糖油果子的做法和配方商用糖油果子配方
糯米粉180克，南瓜泥120克，水88克，红糖70克，熟白芝麻适量
做法
1、糯米粉 + 南瓜泥 + 水揉成软面团，盖纱布醒30分钟，分成十份搓圆备用 。
2、炒锅烧热加入植物油，放入50克红糖熬化（熬化的红糖会浮在油的面上） 。
3、放入搓圆的面团中小火炸至金黄色，再加入20克红糖炸至金红色出锅，撒白芝麻即可 。
做糖油果子要不要加猪油不用加猪油，放植物油即可 。
1、糯米粉 + 南瓜泥 + 水揉成软面团，盖纱布醒30分钟，分成十份搓圆备用 。
2、炒锅烧热加入植物油，放入50克红糖熬化（熬化的红糖会浮在油的面上） 。
3、放入搓圆的面团中小火炸至金黄色，再加入20克红糖炸至金红色出锅，撒白芝麻即可 。
南瓜饼子的做法食材:南瓜1个，糯米粉适量，澄粉适量，白糖适量，黄油适量，植物油适量
1.南瓜去皮切小块隔水蒸熟，蒸熟之后一部分做皮，一部分做馅儿
2.糯米粉、澄粉差不多8:1的比例掺在一起；不加水，取蒸熟的南瓜趁热拌到面粉里，拌匀
3.加入少许黄油、糖，不用很多糖（根据自己的口味加糖），南瓜本身就是甜的，继续揉匀，直到面团用手拉开的时候有黏性就好了
4.剩下的南瓜冷了之后用纱布滤去水分就成了馅儿.做南瓜饼，这个是做成了糖三角的形状
5.做好的南瓜饼，上蒸笼隔水蒸6-8分钟
6.蒸好的南瓜饼直接吃味道也很好，要煎的话就锅里放少许油，下锅炸至表面金黄酥脆即可，不用炸透，炸透的吸

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