一天结束时(13:00 ~ 15:00)，小肠的经络最旺 。小肠分清浊，水归膀胱经，糟粕送大肠，精气入脾 。小肠在一天结束时调节人们每天的营养 。饭后双肋疼痛者，降肝火，疏肝理气 。
敷的时候(15:00 ~ 17:00)，膀胱经最旺 。膀胱储存水和津液，水和津液排出体外，津液在体内循环 。如果膀胱发热，可引起膀胱咳嗽，即咳嗽、遗尿 。沈人体温偏热，阴虚者尤甚 。这个时候滋补肾阴就可以调理这个综合征 。
在酉时(17:00 ~ 19:00)，肾经最盛 。“肾藏生殖之精，藏五脏之精 。肾为先天之根 。”肾实之后，人体泻火解毒，肾在一元时进入藏精时 。肾阳虚是补肾阳最有效的方法 。
心包经19:00-21:00最受欢迎 。“心包是心脏的外膜，有脉络，行气活血之道 。不能容恶，心伤 。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道 。心包的繁荣可以清除心脏周围的外部病原体，保持心脏的良好状态 。心寒者，无聊时可补肾阳；心浮气躁者，无聊时滋养心阴 。
在石海(21:00-23:00)，三焦经络最受欢迎 。三交是六腑中最大的一个，具有调气通水的功能 。当海洋的三种能量通过一百个脉冲 。如果人睡在海里，百脉可以调理，这对身体非常有益 。可惜现代人能做的很少，每一脉都是通用的，可以用任何一种调理 。
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