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1、注意睡眠 。湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿气重的情况能有效的缓解 。
2、及时就医 。如果湿气重，应该在医生的指导下服用药物治疗 。
【孕妇湿气重怎么办会影响胎儿吗 孕妇湿气重怎么办】3、食物祛湿 。建议可以吃一些排湿气的食物 ， 如红豆粥、百合莲子汤等 。吃东西的口味比较重，往往容易招来湿气，中医是这样认为 。孕妇的湿气重，不影响胎儿的发育 。
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