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脸上散步了星星点点的色斑，这是件让人感到很苦恼的事情，要摆脱这些色斑的困扰，除了做好日常护肤措施，通过饮食调理也是可以起到祛斑效果的，在我们的日常饮食中，有很多水果都有很好的美容护肤功效，比如柠檬，那么喝柠檬水可以祛斑吗?喝柠檬水可以祛斑吗可以的 。
柠檬中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，此外还有丰富的有机酸，柠檬酸，有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和色斑生成，经常用柠檬水泡水喝，能减少黑斑，雀斑的发生几率 。
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用柠檬祛斑的方法柠檬醋 材料：柠檬，食醋，柠檬片，冰糖 。
做法：将新鲜柠檬用清水清洗干净，晾干后切成薄片，放入玻璃罐中，加适量冰糖，最后倒入适量的白醋，将玻璃罐密封，浸泡约30天后，将柠檬片捞出来，以免时间太长产生苦味，再过15到30天，等冰糖融化后便可饮用 。在饮用的时候，可以加水调和，或加适量蜂蜜调味 。
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干柠檬片泡水 干柠檬片与新鲜柠檬片相比，维生素C的含量要低一些，吸收也不如新鲜，但并不影响它的美白祛斑效果 。用干柠檬片泡水的话，用2到3片即可，用温水泡开，加适量蜂蜜调味 。
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用干柠檬片泡水要注意的事项干柠檬片在加工制作的时候可能会添加一些化学物质，所以在泡水的时候，要将柠檬片用热水冲泡片刻，将其中的有毒物质泡出来以后，倒掉第一泡水，再重新用温水泡 。
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柠檬祛斑的方法有哪些生姜柠檬水 在泡柠檬水的时候加入几片生姜，也可以达到去斑的效果，因为生姜里含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，有助于皮肤中黑色素排出，从而达到祛斑效果，但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢，需要坚持很长一段时间才能见到效果 。
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柠檬面膜 材料：鲜柠檬汁，酸奶，蜂蜜
做法：将适量酸奶和蜂蜜混合，在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁，搅拌均匀后敷在脸上，十五分钟后用温水洗净即可 。
【喝柠檬水可以祛斑吗】
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