【维生素e怎么吃效果最好 维生素e按如下方法吃效果好】
文章插图
1、维生素e饭后食用效果最好 。
2、一般在饭后半小时后服用 ， 最好是在晚饭后半小时 。因为空腹食用 ， 维生素e直接被肠胃吸收，导致血液中的维生素e浓度短时间增高，维生素e会通过肝肾直接排出体外 。而饭后食用会使维生素e在肠胃中停留的时间越长 ， 效果越好 。如果是在晚饭后服用，肠胃蠕动更慢，维生素e停留的时间更长，效果最为明显 。
推荐阅读
- 怎么养颜 如何养颜
- 冷冻的猪肝怎么炒又嫩又好吃，冷冻的猪肝为什么做出来那么硬？
- 生蚝的营养价值及功效能不能生吃 生蚝有什么营养能不能生吃
- 鱼香脆皮鱼的做法 鱼香脆皮鱼怎么做
- 酷狗删除的访客怎么恢复 酷狗怎么恢复删除访客
- 玛卡片怎么吃才壮阳 玛卡片如何吃才壮阳
- 打完疫苗发烧怎么办 打完疫苗发烧如何处理
- 房屋租赁协议怎么签 有什么原则
- 南岔区成天有机肥经销处_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 甘草孕妇能吃吗