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1、一天吃两个鸡蛋其实没问题 ， 但是胆固醇较高的人就要注意点吃，另外蛋黄营养丰富，切不可丢弃 。
【鸡蛋每天吃多少最合适 每天吃鸡蛋合适的量】2、每天摄入鸡蛋量一定要合适，因为脂肪的能量很高 ， 每100克能产生900千卡的能量，在鸡蛋减肥的情况下，一天燃烧脂肪150-300克是正常的，体重下降太多，则不是脂肪燃烧的原因 ， 可能是脱水，胃肠排空造成的 。
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