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吃生姜不仅能够帮助开胃健脾，促食欲还能够提神醒脑、防暑降温，也能够有效杀菌消毒，防晕车，治感冒等等 。吃生姜带来这些好处的同时也要注意吃生姜时需要注意的几点禁忌 。禁吃烂姜生姜如果是有腐烂的部位一定不能再吃 。腐烂的部位很可能会产生有毒物质，如果是人体吃腐烂的姜很容易使这种有毒物质进入人体而引起人体干细胞出现变性，诱发肝癌、食管癌等癌症 。
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禁大量吃姜生姜的吃的时候一定要注意不宜过量食用，否则很容易使人出现烦渴、口干、咽痛、烧心感 。特别是夏天的时候，天气本身燥热，如果大量吃姜很容易使人出现各种不适 。
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忌吃去皮姜吃生姜的时候要注意最好是不要将生姜的皮去掉 。这样能够保证生姜整体功效作用的发挥 。但是要注意不去皮的姜一定要认真清洗干净 。
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忌吃发芽姜生姜如果是发芽的话也要注意不宜再吃 。生姜在生长中被人拔出来或者是因为其他原因影响生长环境后会进入停止生长的休眠期 。如果是休眠期过了一定的条件下生姜就会重新发芽生长，这种情况下因为生长需要就会消耗自身的营养，甚至引起腐烂 。如果是生姜已经发芽不仅其营养价值大大降低还可能因为腐烂含有有毒物质 。
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忌晚上吃姜民间有一句话说“晚上吃姜吃砒霜” 。这是有道理的 。晚上人体应该养阴，而生姜是宣发阳气的，这样很容易违背人体的自然养生 。另外晚上吃姜还容易使人大脑兴奋影响睡眠等等 。
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生姜并非人人可吃吃生姜除了要注意以上的几点之外，还要注意并不是所有人都适合吃生姜 。生姜较热，如果是本身内火燥热或者是患有肺结核、胃溃疡、胆囊炎、痔疮等等疾病的患者都不宜吃生姜 。
【吃姜要注意的问题】
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生姜并非能治百病民间说“生姜治百病”，这是不科学的 。如果是患有风寒感冒、因为风寒感冒引起的呕吐或者是因为淋雨引起的胃寒、发热症状是可以吃生姜进行治疗；如果是风热感冒、中暑或者是其他原因引起的呕吐等吃生姜不能起到治疗作用 。
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