3.补充体力
顺产生孩子从来就是一个体力活，需要消耗很多的体力 。所以，在这个过程中，产妇尽量不要大喊大叫来消耗体力，相反，在肚子没那么痛的时候，也就是两次宫缩之间，一定要及时补充一些食物，能够在短时间内补充体力的食物，这样才好在下一个产程里有力可用 。
4.调节好自己的情绪
怀孕了，要生宝宝是一件最自然不过的事，而顺产就是最自然的分娩方式 。想要有收获就必须先付出，想看到宝宝可爱的笑脸，妈妈就要努力把胎儿娩出 。等到宫口打开到10cm之后，产妇只需要配合医生用力就好了 。
想想用不了几个小时就可以把宝宝抱在怀里，这种感觉是多幸福啊！其他的什么想法已经不再重要了 。
作为一个妈妈，其实在生孩子的时候，不管有多辛苦，多煎熬，这种感觉都会随着宝宝的出生而瞬间瓦解 。所以不管宫口开到几指，不管有多煎熬，只要多想想宝宝都能熬过去 。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多 。本文系原创，抄袭必究，图片来源于 *** ，侵权删 。
3生孩子宫口从1指开到10指的过程中，最难熬的是开到几指？@萌萌妈妈：我是顺产生的我家女儿，开宫口的时候，从一指开到三指我用了一天一夜 。不过开完三指就快多了，从开完三指到我顺利生下我女儿，只用了一个多小时 。所以，对我来说，生孩子的时候最难熬的就是开一到三指的过程，真是痛不欲生呀！
顺产时，宫口开到几指最难熬，一直都是准妈妈们热衷讨论的话题 。有的准妈妈，比如说上面那位网友妈妈，认为宫口开一到三指的过程最难熬，但是也有生过孩子的宝妈反驳说开到五六指的时候是最痛苦的 。那么，到底宫口开到几指是最痛苦、最难熬的呢？
妇产科医生说，从理论上讲，在顺产过程中，并不存在宫口开到几指最疼的说法！怎么样，结果很出乎大家的意料吧 。不过我想，估计是整个过程都疼，分不出什么时候是最疼吧 。
开宫口，其实就是临产时，准妈妈的子宫颈口开始慢慢扩张，直到扩张到能够允许正常的胎宝宝通过为止 。宫口最终扩张的直径大致为10厘米左右，由于人的单个手指宽度约为1厘米左右，所以会以开几指带代指宫口张开的程度 。
一般来说，准妈妈刚刚处于临产状态时，宫口是开到了一指大小 。此时准妈妈已经能感觉到宫缩了，但是还不是特别疼，也没到真正的生产时刻 。准妈妈在这一时期要时刻注意观察胎动的变化，一旦有异常情况要赶紧去医院 。
宫口开一到三指的过程，是不需要进产房的 。准妈妈在家里或者病房等待即可 。当宫口开到三指时，准妈妈就可以进产房待产了 。而从宫口开三指到开十指也就是宫口全开的过程，是会比较漫长的，这时准妈妈能感觉到的疼痛也在不断升级，逐渐从可以忍受到很难承受 。由于时间漫长再加上剧烈的疼痛，准妈妈会觉得这段时间特别难熬
当宫口开到十指时，准妈妈就完全进入生孩子的状态了 。
由于个人体质不同，有的准妈妈会觉得开宫口生孩子特别快，也不痛苦 。但是有人宫口开的会特别慢，准妈也感觉特别疼 。一般头胎的准妈妈也就是初产妇生产时间会比较长，准妈妈会感觉特别痛苦 。顺产生过孩子的准妈妈也就是经产妇宫口会开的快一些 。
宫口张开的速度虽然很难受认为控制，但是准妈妈们还是可以通过适当运动、 ****** 、吃巧克力喝红牛来补充体力等 *** 来应对宫口张开过程中的疼痛，也能在一定程度上增加宫口张开的速度 。
4生孩子要经历宫口从1指开到10指的过程，那开到几指会比较难熬呢？十月怀胎，一朝分娩 。号称世界上疼痛指数更高的事情，持续时间却从十几分钟，到几天不等 。
一般的，要想顺利生出宝宝，妈妈的宫颈口得开到十指才行 。也有少数妈妈8、9指生出宝宝的 。
先普及个知识，开几指到底是什么意思？
开几指，也就是开几厘米，并非几个手指 。之所以说开十指，是因为一般宝宝足月时双顶径能达到9.28±0.50cm，所以，妈妈的宫口要开到10CM，宝宝的头才能通过 。
完整的分娩过程分为三个产程，宫口从闭合到开到十指，是之一产程，也就是宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期 。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程 。
宫口扩张的过程是缓慢的，在这个过程中，妈妈要配合医生的指导为宝宝的生产做准备，同时，这个过程就是我们常听说的“十级疼痛”发生的阶段：
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