1、准备防滑功能好的鞋子：尽量穿羽毛球专用鞋 ， 以避免运动中可能的崴脚意外 。鞋底应选薄的 ， 具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选择生胶或牛筋质地的 ， 纹路交错细密 ， 摩擦力大 ， 抓地性能好 ， 防滑功能好 。
2、穿棉质的球袜：袜子应选棉质的 ， 不能太薄 ， 最好厚些 ， 这样才能有较大的摩擦力 ， 防止受伤 。
3、佩戴护腕、护膝：如果觉得有必要的 ， 可以佩戴护腕 ， 护肘 ， 护膝和护腰 ， 更好的保护身体各个部位 ， 避免在运动中受伤 。
【第一次打羽毛球要注意什么 打羽毛球前要注意什么】
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