菠菜做什么汤好吃 菠菜做什么好吃又营养


菠菜猪肝汤
材料:菠菜120克、姜5克、大葱5克、盐3克、猪肝120克、猪油10克、豌豆淀粉3克、味精1克 。
做法:先把菠菜洗干净,然后沸水放入中烫一会,在捞起切成段,这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸 。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段,在将鲜猪肝洗净并切成薄片 。猪肝片与水淀粉、食盐、味精拌匀 。起锅,清汤加进去,可以是肉汤或者是鸡汤,然后将生姜、葱段、熟猪油一起煮,几分钟后放入猪肝片、菠菜,煮熟就可以吃了 。
清炒菠菜
材料:菠菜550公克、蒜仁2粒、盐1/2小匙、鲜鸡粉1/4小匙、水 。
做法:先把大蒜切碎备用,在把菠菜洗净沥干水分并切小段,起锅,倒入油烧热,放入大蒜碎爆香,在放菠菜段,在加鲜鸡粉、水,大火快炒菠菜变软就可以吃了 。
芝麻菠菜
材料:白芝麻1小匙、酱油1大匙、香油1小匙、芝麻酱2大匙、菠菜340公克 。

做法:将菠菜放于滚水中烫熟,然后沥干装盘备用,在把调味料搅拌均匀的淋于上面即可,最后洒上芝麻就可以吃了 。
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