![白露要吃龙眼吗 白露节气为什么吃龙眼](http://img.zhejianglong.com/230311/1919313J3-0.jpg)
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1、白露时节 , 秋燥伤人 , 福州人这个时节喜欢吃龙眼 。传说白露这一天 , 吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补 , 当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴 , 不可全信 。
2、福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久 , 龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效 , 还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病 , 福州人认为龙眼“很补” 。白露时 , 龙眼完全成熟 , 甜度最高 , 口感最好 , 福州人在这一天特别喜欢买龙眼 。据介绍 , 老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里 , 龙眼晶莹剔透 , 孩子们可以为此多吃一碗饭 。
3、专家表示 , 龙眼肉甘温滋补 , 入心脾两经 , 功善补益心脾 , 而且甜美可口 , 不滋腻 , 不壅气 , 实为补心健脾之佳品 , 更是秋季白露的好食品 。
4、对于久病体虚或老年体衰者 , 常有气血不足之证 , 而表现为面色苍白或萎黄 , 倦怠乏力 , 心悸气短等症 , 龙眼肉既补心脾 , 又益气血 , 甘甜平和 , 有较好疗效 , 可以达到治疗和预防贫血的功效 。因此 , 如果你是气血不足者 , 不妨在白露时吃些龙眼 , 可以有效治疗贫血问题 。
5、但是 , 并非所有人都适合白露吃龙眼 。因为龙眼是属性偏温的水果 , 过量食用会引发目赤、便秘等症状 , 因此容易上火的人要少吃龙眼 , 另外 , 糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生 。
6、而且 , 吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内 , 早餐时吃 , 健脾 , 补充水分 , 不易上火 。在吃完龙眼之后 , 最好喝一些盐水或蜂蜜水 , 多吃些青菜 , 这样可以适当中和一些 , 不容易上火 。
【白露要吃龙眼吗 白露节气为什么吃龙眼】7、白露前后都是吃龙眼的好时候 , 此时暑热消散 , 人们的食欲会逐渐提高 , 是调养身心的好时节 , 吃龙眼有助于健脾、补血、益智 , 每天可以适当吃一些 , 但不可过量 , 龙眼易上火 , 儿童一天最好不要超过250克 , 成人最好不要超过500克 。
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