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睡觉占据了人生大半的时间 ， 合适的被子可以提高人体的睡眠质量 ， 那么被什么颜色的被子助眠？被子对睡眠的影响？什么颜色的被子助眠色系较浅的被子 。
色彩会对情绪产生影响 ， 不同的颜色会对情绪的影响不同 ， 是由于各种的颜色在人体的大脑中 ， 占有一定的重量 ， 颜色越重 ， 对大脑的压力越大 ， 而颜色越淡 ， 重量越轻 ， 大脑感受的压力越小 ， 对睡眠就越有利 ， 因此想要帮助睡眠 ， 可以选择一些浅色系的被子 ， 比如白色、浅橙色、浅绿色等 。
被子对睡眠的影响被子的主要功能是用作睡眠时保暖 ， 可以防止人体受寒生病 ， 但在不同的被子会对睡眠产生不同的影响 ， 合适的被子可以帮助提升睡眠质量 ， 而不合适的被子就会降低睡眠质量 ， 因此被子的重量、颜色、干净程度 ， 都会影响到睡眠 。
要是被子的颜色过艳 ， 比如大红色、玫红色等 ， 容易刺激神经系统 ， 导致大脑压力过大 ， 影响到睡眠质量 ， 建议选择色系较淡一些的被子 。
被子要是太薄 ， 保暖的性能就会比较差 ， 睡觉后就会很容易被冻醒 ， 要是太厚 ， 不利于身体血液流通 ， 影响呼吸 ， 建议根据季节及自身感受 ， 选择合适的被子 。
被子是贴身盖的 ， 干净与否也会影响到睡眠 ， 需要每隔一段时间进行更换 ， 避免对身体健康造成不利 。
被子会发霉吗可能会 。
当被子保存不当受潮后 ， 被子中的水分就会导致霉菌者虫卵大量繁殖、生长 ， 就会出现发霉的情况 ， 长期盖这种发潮长霉的被子 ， 不利于身体健康 。
想要防止被子发霉 ， 将被子经常放到太阳下暴晒 ， 可以将其中的水分蒸发 ， 杀灭虫卵 ， 再放在干燥通风性较好的地方 ， 基本能避免被子发霉 。
被子多久洗一次合适建议1-2个月左右 。
【什么颜色的被子助眠 助睡眠的被套颜色】 由于被子与人体接触的时间较长 ， 排出的汗液被吸收受 ， 为细菌提供了繁殖的温床 ， 没有及时清理的话 ， 容易传播各种疾病 ， 不利于身体健康 ， 建议1-2个月左右清洗一次 ， 可以起到杀菌的效果 。
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