女性喝红茶有哪些好处和功效：
1、促进消化
常喝红茶可以暖胃抗寒、促进食欲、帮助消化，并且对胃黏膜也有着一定的保护作用，并且茶中的多酚类与芳香物质物质可以刺激肾脏，增加血流量，达到有效的利尿效果，常喝红茶的话，对骨质疏松也有一定的预防作用 。
2、强身健体
红茶是一种对健康非常有益的茶，女性饮用后的养生功效也非常明显 。红茶不仅可以保护视力、预防感冒，还能对抗老年痴呆，还能降低中风大脑的损伤程度，可以补充身体所需维生素以及营养物质 。
3、美容养颜
红茶的美容功能，源于含丰富的维生素a、c，以及茶黄素、茶红素、黄酮类物质，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙 。经常喝红茶的女人其衰老速度也会减慢，更加年轻态 。
4、减肥消脂
红茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，可以有效调节脂肪代谢，分解蛋白质和脂肪 。茶多酚和维生素C则能降低胆固醇和血脂，起到减肥消脂的作用 。
喝红茶有哪些需要注意的 ：
1、饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比，茶饮只是一种“基础的增味之品” 。
2、饮茶请关注温度，喝茶时的温度应适口，最高温度不超过60摄氏度 。
3、饮茶请找准时间，更建议大家在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦 。
4、红茶要热泡温饮，禁忌饮用凉的茶汤以及隔夜茶，其次空腹状态也禁忌饮用 。
5、长期睡眠不佳以及精神衰弱者，禁忌在睡眠阶段饮用红茶 。
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