巧用红豆： 用毛巾做一个口袋 ， 将生红豆倒入袋里 ， 再将袋子缝起来即可 。睡觉前 ， 将做好的袋子放入微波炉里温两分钟 ， 放到被窝内 ， 温度可以保持约三小时 。因为红豆是豆类中含水量最少的 ， 加热以后温度不容易下降 ， 而且可以重复使用 ， 很经济实惠 。除了睡觉时用 ， 也可用于肩膀或关节等地方 。
红豆
美味红豆汤
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ， 再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
功效：
【英国红豆的功效和吃法 红豆的功效和吃法】 有助养颜美容 ， 益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血 ， 利水消肿;薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。
莲子百合红豆沙
制法：
红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克 。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 煲两个小时即可 。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。
红豆紫米汤
制法：
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜 ， 将浸泡的水倒掉加入新水煮熟 ， 再以小火煮至熟透即可 ， 食用时可加入适量蜂蜜 。
功效：
利尿消肿 ， 滋阴补肾 ， 活血养颜 。
红绿百合羹
制法：
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时 ， 以大火煮滚后收至慢火至豆熟 ， 加入适量的糖或盐 ， 咸食甜食皆可 。
功效：
清热美白 ， 滋润肌肤 。
OK ， 关于红豆的功效和吃法和红豆功效及作用的内容到此结束了 ， 希望对大家有所帮助 。
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