文章插图
1、我防溺水有高招 ， 大人陪伴第一招 。
2、私自游泳很危险 ， 不去深水很重要 。
3、我防溺水有高招 ， 游前热身第二招 。
4、伸手踢腿弯弯腰 ， 预备动作不可少 。
5、我防溺水有高招 ， 解除抽筋第三招 。
6、赶紧上岸很重要 ， 喝补糖水解疲劳 。
7、防溺措施要知道 ， 不可逞能不骄傲 。
8、伏天天气闷又热 ， 游泳消暑图清凉 。
9、麻痹大意出事故 ， 防溺常识要多讲 。
10、学生放假去游泳 ， 家长陪护不能忘 。
11、要去正规游泳场 ， 安全卫生有保障 。
12、下水之前先热身 ， 没证不下深水池 。
13、不会游泳的人 ， 切记单独在水边玩耍 。不要拿自己的生命安全开玩笑 ， 想游泳就先学习 。
14、游泳前应做热身运动 ， 充分活动各处关节 ， 放松肌肉 ， 避免下水后发生抽筋、扭伤等 。如果发生抽筋 ， 要镇静 ， 这时候自救是非常重要 ， 通常是小腿抽筋 ， 这时应做仰泳姿势 ， 用手扳住脚趾 ， 小腿用力前蹬 ， 奋力向浅水区或岸边靠近 。
15、不要从高处跳水 ， 因为水下是什么情况不能确定 ， 避免碰撞到硬物 。
16、应在安全区域内游泳 ， 标有严禁游泳的区域自觉遵守 。游泳区域是自己所熟知的地方 。
17、溺水者切记勿慌张 ， 镇静应对 。游泳时不用鼻子吸气 ， 这样容易引起呛水 。
18、如果呛了水 ， 首先要张大嘴 ， 做深呼吸 ， 哪怕喝上几口水 ， 也一定要张大嘴 ， 而不能用鼻子吸气 。
19、不熟悉水性者自救方法?除呼救外 ， 采取仰卧姿势 ， 头部向后 ， 使口鼻露出水面呼吸 。
【防溺水安全常识20条简短 防溺水安全常识20条介绍】20、呼气要浅 ， 吸气要深 。因为深吸气时 ， 人体比重降到比水略轻 ， 可浮出水面 ， 不要将手臂乱扑动 ， 从而使身体下沉更快 。
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