【出汗可以滋润皮肤吗 出汗滋润皮肤】大家可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动，运动到全身稍微出汗即可 。运动的同时可适度晒太阳，秋天晒太阳的时间宜选择在傍晚，冬天可安排在中午 。每次半小时左右；晒太阳时应选择避风处，并做好保暖工作 。通过适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现 。
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