夏至，是“二十四节气”的第10个节气，夏季第4个节气 。“二十四节气”最初是以北斗的斗柄指向确定，斗指午，为夏至 。下面是小编为大家整理的夏至节气的由来及禁忌，希望能对大家有所帮助 。
夏至的来历
公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至 。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至 。至者，极也 。”
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26')，是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长 。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上 。
在北极圈以北，这一天太阳整日都位于地平线之上，成为北半球一年中极昼范围最广的一天 。同时，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天 。在北京地区，夏至日正午太阳高度高达73°32′ 。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍 。而此时的南半球正值隆冬 。
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生 。”麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳 。鹿的角朝前生，所以属阳 。
夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落 。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名 。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了 。
夏至的禁忌
祭神祭天
古时候，夏至日是一个非常隆重的节日，它的隆重程度甚至与端午节不相上下 。据说从周代开始，每到夏至日，朝廷都要举行隆重的祭神仪式，以祈求消灾年丰 。除了祭祀外，朝廷还用歌舞礼乐的方式，祈祝国泰民安 。而到了宋代，自夏至始，朝中百官还要放假三天 。到了辽代时，妇女则互赠粉脂囊，用来除去身上的汗渍味 。
古时不仅朝廷对夏至如此重视，在民间，北方多求雨，以防干旱;南方多求晴，防止涝灾 。直到今天，还有很多地方保留在这一天祭天的习俗 。
忌剃头理发
这是在清朝流传的禁忌，《清嘉录》中记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”意思是说，在夏至日这个特殊的日子，人们要按时起居，不可以口出诳语，不可以骂人，当然也不可以剃头理发，因为会破运 。
忌有雷雨
民间有一句俗语是这样说的，“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热 。”这句话是说，无论是干旱还是伏热，都会影响农作物的收成 。所以，在旧时，农家人都祈求夏至不打雷、不下雨 。
夏至谨防七种病
一、腹泻
夏季腹泻患者的病因多是暑热外蒸，贪凉太过，加之此时人体肠胃薄弱，或饮食不干净，造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病 。
预防总原则：注意饮食卫生，防止病从口入 。具体有四：一是在购买食品时，尤其是鱼、肉类，要注意是否新鲜 。二是烹调时，炊具和餐具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开 。凉拌菜吃时应洗净，拌时加大蒜，生吃的蔬菜水果更要洗净 。三是夏季饭菜最好现做现吃，放置冰箱保存的剩余饭菜，从冰箱里拿出后应加热再吃 。四是因为苍蝇与蟑螂等害虫，是肠道传染病的媒介，要及时消灭 。
二、心脑血管病
夏天天气热、气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态 。倘若补水不足，加上高温造成的血管扩张，很可能造成老年人血压偏低 。血压低则可造成冠状动脉供血不足，使原有的心脑血管病病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风 。
建议老年人锻炼后要及时补充水分与盐分，日常监测血压，遵医嘱及时调整降压用药 。早晨气压较低，6点至10点是高血压好发的“危险期”，喜欢锻炼的老人应避开这段时间，下午或者晚上去锻炼 。
三、空调病
夏至时节，很多人会选择躲在冷气充足的室内，这会带来新的隐患——空调病 。发生的原因主要有两点：第一，人们由于每天多次出入冷气环境，无形中给心脏增加了负担 。第二，冷热交替，细菌很容易利用开张的毛孔进入人体内而引起感染 。
鉴于上述情况，人们在酷暑一定不要贪凉，谨防空调病的发生 。温差太大容易引起感冒 。当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环 。心脑血管病人和老年人抵抗力差，长期待在空调房里容易诱发疾病 。
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