1、及时漱口
每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用 。
2、坚持早晚刷牙
牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌 。
3、使用牙线
每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成 。
4、定期洗牙
定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次 。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗 。
【如何预防牙龈出血秒懂百科 如何预防牙龈出血】
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