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小周今年26岁 ， 硕士研究生毕业工作一年多 。 之前在当地的一家设计研究院从事技术工作 。
前不久 ， 他因为和上级领导发生了一些矛盾 ， 闹得不愉快 。 小周一赌气 ， 直接提出了辞职 。
而他的领导也干脆不进行挽留 ， 立马同意了他的离职 。
离职后的一个星期 ， 小周逐渐冷静了下来 ， 开始有些后悔的心理 。 他觉得虽然领导和自己关系不好 ， 但是工作单位还是不错的 ， 工作内容也是自己喜欢的 。
眼下裸辞在家 ， 一下子还找不到这样合适的工作 ， 这令小周开始焦虑起来 。 他不知道该怎么调整自己 ， 便来寻求我的帮助 。
对此 ， 我谈了个人的几点看法 。
一、考虑回归原来单位的可行性小周冲动离职 ， 仔细回想起来 ， 在这家公司做得还算可以 。
他和领导尽管是闹了脾气 ， 但也不是什么原则性的问题 。 目前原来的公司还在对外招聘人员 。
遇到这样的情况 ， 小周自己也感到后悔 ， 我认为他可以尝试着和原来的公司进行联系 。
第一种方案是回到原来的岗位工作 ， 但是领导肯定不会主动拉他回来 ， 这就需要小周自己低头认个错 ， 去找他的领导谈谈 ， 如此才有可能性 。
第二种方案是调动到其他的部门工作 ， 毕竟那家设计院人员规模不小 ， 换一个团队做类似的工作也并非不可能 。
这两种方案都是可以尝试的做法 ， 尽管未必成功 ， 但至少自己努力过弥补 。
二、吸取教训、重新求职若回归不了原来的公司 ， 小周也不需要气馁或者妄自菲薄 。
毕竟他是研究生的学历 ， 基本功还是比较扎实的 ， 相信找一份类似的工作应该不是什么难事 。
所以小周不能总是沉浸在个人情绪中 ， 觉得后悔了 ， 然后一切都无法挽回 ， 这样的想法只会影响他自己的行动 。
真正应该做到的是从裸辞这件事中汲取经验教训 ， 觉察自己为何当初会控制不住和领导吵架 ， 以及吵架之后又为何控制不会非要裸辞？
这些都是表象问题背后深层次的个人原因 ， 只有更好地理解自己的想法 ， 才能避免以后出现类似的情况发生 。
【硕士研究生|和领导闹矛盾，硕士生裸辞回家，但后悔了该如何调整心态？】重新求职的时候 ， 对方HR也会问及离职的原因 ， 所以也得做好应对工作 。
三、休息段时间调整状态小周如果短时间内难以调整好自己的心情 ， 我的建议是可以等一等 ， 给自己一些时间 。
毕竟这件事对他的影响比较大 ， 没有正确调整过来 ， 马上投入下一份工作 ， 恐怕也会出现比较大的问题 ， 从而形成了恶行循环 。
我之前也有过裸辞的经历 ， 当时在家休息了近两个月 ， 让自己可以有时间思考下未来的发展 ， 同时看看书进行学习 。
这段调整期虽然失去了工作和收入 ， 但是对一个人漫长的职业生涯来说 ， 实际上是有积极的意义 。
调整好个人的状态 ， 再出发的时候 ， 或许你会发现自己又有了新的成长 。
写在最后各位朋友 ， 不知道您在过去的工作中有没有产生辞职后悔的心理？
如果有 ， 你当时是怎么调整自己的呢？欢迎分享经历 。
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