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随着我国“双减”政策重磅落地 ， 越来越多的人认为这是一项利国、利民的大工程 。 往小了说 ， 让每一个家庭不再陷入教育焦虑与无序内卷之中；往大了说 ， 遵循人才培养规律 ， 为国家选拔身心健康、有创新精神、有团队合作精神的人才 。
然而 ， 提倡“德智体美劳”全面发展 ， 并未完全平复家长和学生脆弱的神经 ， 只要有中考、高考等选拔制度存在 ， 如何提高学习成绩依然是他们最为关注的事情 。 因此 ， 如何高效学习是中国学生和家长最感兴趣的领域 ， 但成效不大 ， 这是为何？
传统教育方法的局限 。相信绝大多数的家长和学生都认可 ， 设定人生目标、激发学习动力、制定学习计划、规范学习习惯 ， 营造和谐的家庭关系 ， 必然对提高学习成绩有很大的推动效果 。 这些方法不可谓不好 ， 但经过一段时间的实践 ， 会发现一些事与愿违的问题 。
首先 ， 这些方法很难做到位 。 大多数学生被拘束在校园内 ， 对世界都未了解 ， 哪儿有明确的远大目标和理想；成绩上不去 ， 自我催眠、激发学习动力就是自欺欺人 ， 甚至伴随而来的是自我厌恶和负面情绪 ， 犹如过度减肥后迎来报复性反弹一样 。
其次 ， 家庭对成绩的影响不大 。 一些家长为了树立良好的示范作用 ， 也在改变自己不好的生活习惯 。 殊不知 ， 这种失败率高达80% ， 我们必须承认 ， 年龄越大的成年人 ， 可塑性越低 。 到头来 ， 和谐的家庭关系并不能完全提升学生的成绩 。
【求职|小学是“学霸”，中学成“学渣”，这是为何？思维方式能说明问题】更可怕的是 ， 即便学生和家长都一一做到 ， 包括父母的鼓励性态度 ， 学生积极的心态面对学习 ， 做好预习和复习 ， 按时、规范地完成作业 ， 建立错题本等 。 也只有在小学阶段才有一定的效果 ， 到了初中、高中能维持在中游的水平已是极限了 。
西方的教育方式适合吗？以美国为例 ， 他们从认知心理学和现代教育学出发 ， 强调“主观能动性与个别化教学” ， 通过“赏识教育” ， 多样的活动、开阔的视野、散发的思维 ， 尊重学生个性发展 。 然而 ， 在中国实践多年后 ， 家长和学生发现对提高成绩作用并不大 。
一是 ， 西方国家推崇的SMART原则、SQ3R阅读法、记忆方法、克服拖延症的几大法则等 ， 并不能解决所有学科的问题 。 例如 ， 如何在函数中巧妙使用复杂的三角形换元？如何画一条精妙的辅助线？这些看起来不错的学习方法对此毫无帮助；
二是 ， 因为文化差异 ， 西方研究在中国教育环境中的应用需要进行本土化改造 。 也就是说 ， 西方国家的教育理念 ， 注重从认知心理学上去解决问题 ， 尽管方法很好 ， 但也要看适不适合中国国情 ， 是否适合学生 ， 尤其是方法执行得到不到位；
当然 ， 更直观的是 ， 西方国家的教育节奏与中国不同步 。 美国高考（SAT）数学中的普通题 ， 大约相当于中国普通小学高年级送分题水平 ， 这显然不符合中国家长和学生对学习的预期 ， 尤其是中学教育阶段 ， 国外的学习方法似乎没什么用 。
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