如果你珍惜时间 ， 把一天当中节约出来的这一个小时 ， 投资自己 。
即使你想看电视 ， 也要有选择性地看 ， 只看那些对你的成长有帮助的 。
比如说你是一个写手 ， 你是一边看电视一边提炼素材观点 ， 这些可以用在你的文章上 ， 这个时间就会有意义和价值 。
如果这一个小时你挥霍浪费 ， 这一个小时对你而言你还不如去锻炼身体 ， 时间无价 ， 只要你珍惜它 ， 爱惜它 ， 时间就会帮你带来价值 ， 甚至带来意想不到的收获 。
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好了 ， 我们回顾总结一下今天的课程 。
充分利用早上最有效的黄金时间提升工作效率 ， 让大脑学习进入心流 。
运用午睡15分钟让大脑立刻恢复体能 ， 提高工作效率 。
用碎片时间学习成长 ， 投资自己是稳赚不赔的生意 。
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