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有社会学家认为 ， 当城市化到了一定的阶段 ， 人们将面临恶性化竞争和资源快速消耗的风险 。
恶性化竞争的本质 ， 便是“内卷” 。 本来这块蛋糕只够一个人吃 ， 而如今来了十个人 ， 那内卷就会愈发变得严重起来 。
而内卷到了最后 ， 就会出现“内耗”的情况 。 内部消耗 ， 看似必然 ， 可实际上都是人为的结果 。 要知道 ， 有些内耗其实可以避免 ， 有些浪费其实没有必要 。
就拿一个岗位来说 ， 当中的工作量只需要一个高中生就能完成 。 可随着时代的发展 ， 一切都水涨船高 ， 如今 ， 这个岗位的入门级别竟然是硕士 。 如此 ， 不必要的资源浪费就会出现 。
对于“内耗”和“内卷”这两个问题 ， 相信70后的感觉是最深刻的 。 因为他们正面临着或多或少的内卷或者内耗问题 。
对此 ， 很多人就会疑惑 ， 难道内卷和内耗不能避免吗？可以说 ， 个人的内耗能够尽量避免 ， 而群体的内卷和内耗 ， 则是环境的问题了 ， 我们无法改变 ， 就只能接受 。
奔五的70后 ， 正面临着这5种“中年内耗” ， 熬过了才能幸福到老 。
01
职场内耗
不知道从什么时候开始 ， 职场中不仅出现了“内卷”一词 ， 还出现了“内耗”一说 。
有些打工人 ， 由于身处于内卷的恶性化竞争当中 ， 所以他们并不能提起工作的积极性 ， 而是一直忐忑不安 。 如此 ， 他们的工作效率就会愈发低下 。
尤其是中年人 ， 正面临着“中年职场危机”的风险 ， 这就导致了他们并没有继续钻研业务的积极态度 ， 而是紧绷自己的神经 ， 影响工作的发展 。
更何况 ， 如今躺平和佛系的观念一直在盛行 。 这些观念 ， 不能说它们绝对错误 ， 只能说这是内卷和内耗的产物 。 同时 ， 它也会间接地加剧某些方面的内耗问题 。
面对“职场内耗” ， 面对中年职场危机 ， 70后就该积极面对 ， 同时要准备好出路 ， 做到“有进有退” ， 方能立于不败之地 。
02
家庭内耗
曾有心理学家认为 ， 当一个家庭发展到了一定的阶段时 ， 那它就会产生诸多难以想象的矛盾 。 这些矛盾 ， 只会随着家庭的发展而逐渐增多 。
刚开始结婚那几年 ， 相信家庭里里外外都一片祥和 ， 很少出现“争执”以及“冷战”的情况 。 因为人与人之间依旧相互克制 ， 相互妥协 。
可是 ， 当婚姻延续了十年或者二十年之后 ， 那婚姻的矛盾就会极大地爆发出来 。 妻子会厌恶婆婆以及丈夫 ， 而丈夫则讨厌争吵连天的家庭环境 。
这样的家庭内耗 ， 说实话 ， 并不能完全避免 。 要知道 ， 有人的地方就会有矛盾 ， 有人的地方就会有江湖 。 或许 ， 人的本身 ， 就是江湖 。
在一个家庭当中 ， 身为父母的中年人就该学会包容和妥协 ， 尽量给孩子做好榜样 ， 如此才能更好地缓解内耗的问题 。
03
关系内耗
众所周知 ， 内耗的本质 ， 便是社会或部门内部因不协调、出现矛盾而造成的人力、物力等方面的无谓消耗以及由此而产生的负效应 。
部门之间会存在不协调的情况 ， 而人与人之间 ， 也会存在不协调的问题 。
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