心理空虚 ， 感受不到生活的意义 。 在当前社会 ， 心理空虚、感受不到生活的意义并不只是青少年独有的 。 但与成人相比 ， 他们更可能为此引发焦虑抑郁情绪 。 2018年 ， 天津市教育科学研究院课题组第四次对全国中小学生思想品德状况进行了调查 。 调查研究表明 ， 随着年龄的增长 ， 学生学习的方向感有时会越来越模糊；到了高二年级接近40%的学生缺乏清晰的学习或职业目标；农村学生比城市和县镇学生更缺乏清晰的未来职业方向；女生比男生更缺乏对自己清晰的学习与职业目标设计；有10%的学生缺乏生命意义感 。 其中高二年级学生的生命意义感不如初二年级学生；县镇和城市学生的生命意义感不如农村学生；女生与男生相比 ， 更加认为自己生活得没有价值 。
学习压力 。 之所以把学习压力放在最后 ， 是因为学习压力并非是导致青少年不快乐的主要或核心因素 。 学习压力是不可避免的 ， 但如果以上各个方面的因素都不存在或者影响不够严重 ， 青少年就能更好地应对来自学习的压力 。
青少年需要层次模型
根据马斯洛的需要层次理论 ， 在分析当代青少年现实困惑的基础上 ， 我们可以提出青少年需要层次模型 ， 这一模型也呈金字塔结构 ， 从底端到顶端依次是：爱与安全感、愉悦感、归属感、掌控感、成就感 。 其中 ， 爱与安全感是青少年身心健康的根基 ， 处于底部 。 愉悦感来自学习和生活带给他们的快乐感受 ， 对青少年来说 ， 愉悦感对保持心理健康非常重要 。 归属感满足的是人的社会需求 ， 青少年在学校环境或同伴群体中被认可、被接纳是他们归属感的来源 。 掌控感也叫作内在控制感 。 个体的内在控制感越强 ， 焦虑或抑郁情绪就越低 ， 价值感和幸福感等心理健康水平就越高 。 成就感与自尊需要有紧密联系 ， 关系到青少年的自我评价水平 。 只有让他们在某些方面体验到成就感 ， 才能更有利于他们对自己形成积极的自我评价 。
解决青少年心理健康问题的对策和建议
青少年只有在认知能力、社会和情感能力方面获得平衡发展 ， 才能更好地适应充满变化和不确定性的现实社会 ， 应对来自各方面的挑战 。 通过以上影响因素分析 ， 就能清晰地认识到要想解决这个问题 ， 需要构建一个有利于他们身心健康成长的家庭环境、学校环境和社会环境 。
第一 ， 父母应努力与孩子建立健康和谐的亲子关系 ， 构建宽松愉悦的家庭氛围 。
父母需了解孩子青春期的心理特点和心理需求 ， 给孩子创造充满爱和接纳的环境 ， 让青少年感受到来自父母的爱与安全感 。 爱与安全感是青少年底层和最重要的心理需求 。 爱与安全感的缺乏会导致包括抑郁在内各种心理或行为问题 。 然而父母如果忽视青少年的心理需求 ， 没有时间和能力关注孩子的心理需求 ， 或者对孩子过度关注、越俎代庖 ， 过多地干预或控制孩子 ， 或者不恰当地恐吓和惩罚孩子 ， 这些行为都会给孩子带来爱的缺失或心理的不安全感 。
对孩子的期待要合理 ， 根据孩子的个性特点和能力水平帮助制定切实可行的长期和短期发展目标 。 由于先天和后天因素的影响 ， 每个孩子的能力有很大的个体差异 。 过高的期待会给孩子带来压力感 ， 而没有期待也容易让孩子失去积极上进的动力来源 。
正确处理夫妻之间的矛盾和冲突 ， 为孩子营造轻松愉悦的家庭氛围 。 夫妻之间争吵甚至肢体冲突会给孩子的心理带来很大困扰 。 因此 ， 父母应首先学会处理夫妻之间的矛盾和冲突 。
第二 ， 学校应构建有利于青少年身心健康发展的学习环境 ， 提升学生的幸福感 。
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