猕猴桃没熟吃了会怎样，猕猴桃一天吃几个最好? _知识百科

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猕猴桃没熟吃了会怎样主要有以下不适症状。通常情况下没熟的猕猴桃味道酸涩，因为其中的果酸、有机酸等酸性成分较多，直接生吃味道不好，酸性成分还可能会刺激舌头出现发麻、刺痛的感觉。其次没熟的猕猴桃口感酸催，含有大量的有机酸成分，人体咀嚼过程中，这些酸性成分会刺激牙齿，可能引起牙酸，从而不利于人体的健康。最后就是没熟的猕猴桃，食用之后很容易刺激胃酸大量分泌，尤其是空腹者或者是胃溃疡患者吃了，分泌的胃酸还会刺激胃壁和溃疡面，容易导致人体引起胃痛、反酸等情况，对人体的健康造成威胁。
【猕猴桃没熟吃了会怎样，猕猴桃一天吃几个最好?】

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猕猴桃一天吃几个最好?1—2个为宜。猕猴桃味道酸甜可口，营养价值高，在猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质，食用新鲜的猕猴桃可以为身体补充营养、促进代谢，对身体很有益处，从营养的角度来说，一天吃1—2个猕猴桃，之后再食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。?

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吃猕猴桃一周会瘦多少?视具体情况而定。严格来说，吃猕猴桃并不能减肥，不过，猕猴桃果肉中含有丰富的膳食纤维，食用猕猴桃后可以促进肠道的蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，另外猕猴桃果肉中含有钾、镁、钙等矿物质，食用猕猴桃后可以起到排毒养颜的功效，减肥期间适量的食用猕猴桃可以起到辅助减肥的作用，因此减肥期间是可以食用猕猴桃的，但是，在这里猕猴桃并不是关键，减肥的关键是管住嘴和迈开腿，吃猕猴桃期间如果积极运动、饮食上严格控制热量，那么，一段时间后减肥的效果就会比较明显了。