手脚冰冷是怎么调理（常年手脚冰冷怎么办）为什么我们会涌现手脚冰冷的情形呢？手脚冰冷解释血液不循环以及脾胃不畅等等，当涌现手脚冰冷的情形可能会我们的身材造成必定的伤害，体质不好就要尽早的调理，那么常年手脚冰冷怎么办?医生教你3招来调理，补足阳气 。手脚冰冷是怎么回事?对于手脚冰冷，不同病人的感受也是不一
手脚冰冷是怎么调理（常年手脚冰冷怎么办）为什么我们会涌现手脚冰冷的情形呢？手脚冰冷解释血液不循环以及脾胃不畅等等，当涌现手脚冰冷的情形可能会我们的身材造成必定的伤害，体质不好就要尽早的调理，那么常年手脚冰冷怎么办?医生教你3招来调理，补足阳气 。
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手脚冰冷是怎么回事?
对于手脚资源网络网冰冷，不同病人的感受也是不一样的 。有的人自己感到手脚冰冷，但身上摸起来是温暖的，手也是温暖的 。而有些病人又不一样，不仅感到到手脚冰资源网络网凉，摸起来也是冰冷的 。这二者有差别，而且在中医里的辨证也是不一样的 。全身感到凉，而且摸过去凉，是一种阳虚的表示 。但另外一种感到到凉，但摸过去不是很凉，是一种阳气郁结的表示 。
阳气在中医里是非常主要的东西，它具有温熙的功效，而且还可推进血液的循环，加强人的体质 。当人体的阳气虚衰，或者阳气没有到达四肢末端时，就会感到到阳气的温熙功效失去作用，导致手脚冰冷 。阳气郁结导致的手脚冰冷，上肢不会超过肘关节，下肢不会超过膝关节，这就是两种发生手脚冰冷的原因 。
手脚冰冷要怎么调理?
手脚冰冷在中医里有很多特点调理办法 。以下是三个简略资源网络网有效的调理办法，不妨来试一下：
1、泡脚
每天晚上睡前半个小时左右，可用温热水来泡脚 。如果条件许可的话，也可加一些中药材，如艾叶、老姜、小茴香、红花等，可加强补阳，具有改良手脚冰冷的功用作用 。
2、睡好子午觉
中医非常看重子午觉，子时是在深夜的11点到1点钟 。中医非常强调子时睡眠，因为子时是阳气偏弱，阴气最旺时 。在这时睡觉可使体内阳气得到充足休息，充足蓄积 。而午时则是在中午11点到1点钟，这个时候跟子时一样，是阴阳相交接之时，所以十分主要 。只有阳气改良，能力改良手脚冰冷的症状 。
3、穴位调理
聂斌医生表现，手脚冰冷有几个穴位可以调理阳气：
第一个穴位是劳宫穴 。劳宫穴的地位可以这样找，把手握拳，握紧后，中指对着掌心的处所就是劳宫穴，平凡可用手拍打来刺激劳宫穴 。
第二个穴位是涌泉穴 。在脚底上最顶端的凹陷处，最高的穴位就是涌泉穴，平时可用手握拳去刺激涌泉穴 。
第三个穴位是肾俞穴，肾俞穴在后背上，第二椎旁开1.5寸左右的地位，平时可敲打肾俞穴 。
最后一个穴位是气海穴 。气海穴在肚脐直线往下1.5寸的处所，可应用按揉的办法，起到扶助阳气的后果，并改良四肢冰冷、怕冷的症状 。
上面为大家介绍了为什么有的人容易涌现手脚冰冷的情形，当涌现这样的情形须要及时的调理，可以试试泡泡脚或者穴位按摩的办法，对于调理身材起到很好的作用，也能改良我们的体质 。
【常年手脚冰凉怎么办 手脚冰凉是怎么调理】
