小满除湿策略(今天小满，3台除湿小轿跑车送给你)
2021年5月21日正式进入小满节气 。
二十四节气中，有小暑、大暑、小寒、大寒、小满，但没有大满 。为什么呢？其实里面蕴含着中国人的生存哲学，就是吃饱了就吃饱了不亏，吃饱了不盈，吃饱了不溢 。我们经常听到两句话，“亏满了，好处不大”，“水满了，就溢满了，月满了，就亏了；如果你自满，那么自负就是愚蠢的 。“这其实是真理，与儒家的中庸之道非常吻合，现在也没有过时 。”事情太多太糟糕，事情的极端会被颠倒 。“这是历经千年坎坷的真理 。古人认为小满是恰到好处的达到一种平衡 。因此，在二十四节气中，有微热，有大热，有小雪，有大雪，有小寒，有小寒，但有小人却没有大人物 。
和往常一样，我们先来看看小满节气的三个时期 。
甲:苦菜秀 。
苦菜是一种可食用的苦菜 。夏天五行属火，火对应苦味 。此时苦菜盛开，说明夏季空气越来越浓 。
等等:草死了 。
指一些枝叶柔软的植物，生长在寒冷潮湿的季节 。吃饱后，他们受不了夏阳的气，都死了 。
等等:麦秋芝
谷物中，只有小麦在初夏成熟 。节气满后，经过十天到三次等待，原本已经饱满但尚未成熟的小麦已经成熟，夏收季节即将到来 。
充满节气，自然界中的阳气是相当充实的，而且它也属于小满的状态，所以你不能错过这个好机会，掌握这个节气的养生方法，并且让身体的气血变得“小满” 。
怎么养？充满节气的天气明显闷热，雨水增多，气候更加湿润 。有一句话叫做“暑湿”，就是说，暑热之气会与湿邪一起侵入人体，当湿邪在暑季主导气机时，湿邪就会内外呼应，使人陷入湿邪的困扰，使风湿、脚气、痤疮、水肿、肥胖等疾病高发 。
湿度大的人舌头上会有一层黄色的油腻层，头发和脸总是油乎乎的 。有些人还会感到胸闷，喉咙里有痰，经常感到困倦和困倦 。从理论上讲，中医说:“所有的湿和肿都属于脾 。”中医有个词叫‘健脾祛湿’，是除湿和健脾的结合 。
日常健脾需要做一个动作，就是从三阴交穴开始推，内踝位置指向上，沿骨缘推至阴陵泉穴(推入膝盖以下胫骨内侧凹陷处)，反复推 。在推的过程中，你要找到痛点，这个点就是堵塞的部位，把它推到没有痛感，这个“管道”就会打开 。一旦管道打开，多余的水将被顺利排出 。脾经是由膀胱排湿的，所以坚持推一段时间，会感觉尿多，是排湿的表现 。
在健脾的同时，也建议做一个祛湿的养生工作 。我们身边有一个祛湿的好东西——冬瓜 。中药冬瓜被称为“祛湿大元宝”，能利尿消肿，清热解毒 。同时搭配山药，在家里，每天用一片山药和半斤冬瓜做汤，全家人可以一起喝，去除体内的水分 。
在旺季，对于我们女性朋友来说，妇科问题非常麻烦，很大一部分是因为体内水分的投注而导致的 。如果体内的水分不清除，问题可能会一直重复 。那我教你一个健康运动——蝴蝶式 。学习这个动作可能对你有一定的帮助 。
方法很简单 。坐下来，在屁股下面放一条稍微厚一点的毯子 。然后弯曲双腿，双脚相对 。双手抓住脚趾，膝盖向两侧张开，尽量贴在地上 。这就是“蝴蝶风格” 。这样做时，背部挺直，膝盖有节奏地向两侧地板振动 。
这个动作的运动量很小，但是刚好到臀部，通常很难移动 。现在很多人大部分时间都是坐着工作，气虚中的杂质慢慢沉积到骨盆 。保护生殖系统和泌尿系统的骨盆，变成了垃圾和废物的容器，就像平时我们打扫不干净的卫生死角 。久而久之，经脉堵塞，气血不畅 。细菌会在这里滋生，会导致妇科问题 。
“蝴蝶式”可以通过腿部的频繁运动打通腿部的经络 。这个动作对于很多准妈妈来说也是一个不错的选择 。
无论是推三阴交到阴陵泉，“祛湿-冬瓜”还是“蝴蝶式”，虽然都是小方法，但是非常有用 。“罗马不是一天建成的 。”坚持是保持健康的关键 。如果你想有一个强壮的身体，你需要在日常生活中有耐心和坚持 。尽量每天花20分钟来完成这些养生方法 。
【今日小满，祛湿的3个小妙招送给你 小满祛湿攻略】
推荐阅读
- 湿气重的人如何祛湿 湿气重的人怎么排湿
- 属虎人今日非常运势，属虎人今日非常运势朴易居
- 摩羯座女生贵人运势，摩羯座女生今日运势超准
- 10月星座运势今日
- 属兔人的今年运势，属兔人今日运势及运程
- 63年的生肖兔今日运势，63年的兔今天运势
- 生肖虎今日运势今日运势，生肖属虎今日运势查询
- 属狗人今日运势，82年属狗人今日运势
- 属狗女今天财运指数，属狗女今日财运指数
- 属狗女今天财运指数，属狗今日运势财运如何