睡眠质量与多种因素相关，包括良好的心态、无干扰的睡眠空间以及健康舒适的寝具 。不健康的床垫会使人无法获得深度睡眠，甚至会引发皮肤过敏、颈椎疼痛、腰酸背疼等疾病 。当今市场上的床垫品类繁多，价格也差别很大 。在选购床垫时为自己“量体裁衣”，才能做到安睡无忧 。弹簧床垫受众广泛 。
近日，采访人员走访家居卖场发现，目前市面上的床垫种类繁多，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈垫、记忆棉床垫、水垫、气垫、3D床垫等不同种类，价格从几百元到上万元不等 。
目前市面上的床垫产品根据材质和制作方法的不同，主要分为手掌床垫、乳胶床垫和弹簧床垫 。目前使用最广泛的是弹簧床垫，价格在800-20000元不等 。这种床垫主要由弹簧和填充物组成，可以保护脊柱和人们想要的舒适性 。随着人们生活水平的提高，乳胶床垫越来越受到消费者的欢迎 。由于材料天然优良，价格较高，但其与身体的贴合性较好，适合中青年人 。床垫的使用寿命不应该太长 。
从人体健康角度考虑，床垫的使用寿命不宜过长 。北京思联床垫营销总监魏伟表示，由于床垫长时间使用容易变形，对人体脊柱的伤害会很大 。其次，床垫使用时间越长，汗液积累越多，螨虫越多，对皮肤的伤害越大 。床垫无论是否完好，使用5-7年后都要更换 。如果床垫明显松动或鼓包，或者醒来后感觉僵硬，特别是肩部、胯部、背部疼痛，一定要及时更换 。
据了解，随着家居建材原材料和人工成本的上涨，大部分企业已经或即将上调产品价格 。因此，打算装修新房或准备更换新床垫的消费者，不妨及时关注产品价格，在国庆期间或商家促销旺季尽早购买 。选择技能
选择床垫时，请标明产品标识 。
正品床垫，无论是棕色床垫、弹簧床垫还是乳胶床垫，在产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、工厂地址、电话号码，有的还有资质证书和信用卡 。市面上出售的床垫，大多没有厂名、厂址、注册商标，都是劣质、劣质产品 。从面料做工看床垫质量
优质床垫面料的接缝松紧一致，无明显褶皱、浮线、跳线；接缝棱角均衡，无毛刺，牙线顺直 。用手按压床垫时，内部没有摩擦声，手感清脆舒适 。劣质床垫面料往往存在绗缝松紧度不一致、浮线跳线、缝制棱角不均匀、牙线不均匀等问题 。从内部材料看弹簧的优缺点 。
弹簧床垫使用的弹簧数量和钢丝的直径决定了弹簧床垫的硬度 。徒手按压弹簧床垫表面 。如果弹簧响了，说明弹簧有质量问题 。如果发现弹簧生锈，内衬材料是磨损的麻袋或工业废料制成的絮状纤维制品，弹簧床垫就是劣质的 。老人和儿童用的床垫不能太软 。
老年人和儿童在选择床垫时，要注意不要太软，但也不必睡在很硬的床垫上 。一般来说，如果老人身体健康，可以选择能保护腰椎的床垫 。专家还建议，老年人可以适当选择床垫的硬度 。儿童处于生长发育状态 。睡在较软的床垫上会改变他们在此期间的生理曲线，所以建议睡在硬床上 。躺下来测试床垫的柔软度 。
平躺在床垫上，双手从颈部、腰部、臀部一直伸到大腿，看看有没有空的空隙 。再翻向一边，同样的方法试试身体曲线的凹陷部分和床垫之间有没有缝隙 。如果不是，证明这种床垫很符合人睡觉时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线，这种床垫可以说软硬适中 。维护指南
床垫每六个月更换一次 。
弹簧床垫连续使用几年后，上面会有凹陷，这是床垫使用不当造成的 。购买和使用的第一年，新床垫应每2-3个月左右或头脚前后翻转一次，使床垫的弹簧力平均，然后每半年翻转一次 。其他床垫也应该每半年换一次睡在另一边，这样可以保护弹簧和填充物 。乳胶床垫不应暴露在阳光下 。
乳胶床垫不需要多想，直接清洁床垫最外层保护层就可以了，里面的乳胶不要暴晒 。换被褥时别忘了清洗床垫 。
为了防止灰尘、头皮屑等污垢污染皮肤，大多数家庭都会在床垫上铺一张床垫，但忽略了床垫本身也会藏污纳垢，为人们避邪 。时间长了，细菌、尘螨等会进入床垫底部 。最好的方法是在更换床罩和床单时，用吸尘器或稍微湿的抹布清洁床垫上的头皮屑和头发 。用冷水或淡盐水清洗床垫 。
【根据身体需求选择床垫】避免洗澡或出汗后直接躺下，更不要在床上使用电器或吸烟 。一般用冷水或淡盐水清洗床垫 。如果效果不明显，可以加入少许洗涤剂，洗完后放在阴凉通风处晾干 。建议使用床垫套、床单等 。为了日常使用床垫时的保护，可以每半年或一年进行一次专业的床垫清洁 。
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